تتكون التهدئة من أنشطة خفيفة تتسم بالبطء في التوقيت؟

تتكون التهدئة من أنشطة خفيفة تتسم بالبطء في التوقيت، تعتبر الممارسة بالعديد من التمارينات البدنية كل يوم هي من اهم الامور المهمة والتي تحافظ على سلامة جسم الانسان ما العديد من الامراض التي قد تصيبه بالاضافة الى وقايته من بعض الامراض الخطيرة .

تتم التهدئة في نهاية النشاط البدني

من المعروف ان جسم الانسان هو الذي يحتاج الى فترة قصيرة من التهدئة بعد ممارسة لفترة متواصلة، بالاضافة الى انها هذه التهدئة هي التي تشمل بعض التمارينات التي تكون بسيطة وخفيفة على جسم الانسان التي تساعده في الحيوية.

عند أداء الإرسال المواجه يكون حمل الكرة باليد الحرة

يعتبر القيام في العديد من الممارسات الرياضية هي التي تعمل على المحافظة على صحة الانسان البدنية والجسمة، بالاضافة الى ان ممارسة الرياضة يهدف للمحافظة والعناية بصحة الانسان، ولكن يفضل وقبل القيام بممارسة الرياضة عمل التمارين والانشطة الخفيفة.

الاجابة :

• العبارة ( صحيحة )