لتحديد إجمالي الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية، يتم بمضاعقة معدل الأيض الأساسي الخاص بك بعامل النشاط المناسب، على النحو التالي:إذا كنت كثير الجلوس (قليل او معدوم النشاط) : السعرات الحرارية اليومية = BMR x 1.2.إذا كنت نشاط خفيف (تمارين خفيفة / رياضة 1-3 أيام في الأسبوع) : السعرات الحرارية اليومية = BMR x 1.375
mohap.gov.ae › more › awareness-center › calories-calculation
جدول المحتويات
- 1 حاسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي أثناء
- 2 كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
- 3 كيف يتم حساب السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم يوميا؟
- 4 أدوات الصحة
- 5 حاسبة السعرات الحرارية (BMR)
- 6 كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم
- 7 حساب السعرات الحرارية
- 8 كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام | مجلة سيدتي
- 9 حساب السعرات الحرارية بكل دقة
حاسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي أثناء
طرق حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي. ويمكن حساب السعرات الحرارية الأساسية من خلال عدة معادلات بما فيها معادلة هاريس بينديكت (بالإنجليزية …
كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
ما هي كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم؟ تعد طريقة معادلة هاريس- بينديكت (Harris benedict formula) أشهر الطرق لحساب السعرات …
كيف يتم حساب السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم يوميا؟
السعرات الحرارية هى الطاقة التى يمد الطعام الجسم بها للقيام بمهامه، وزيادة تلك السعرات عن ما يحتاجه الجسم يعتبر السبب الرئيسى للإصابة …
أدوات الصحة
وصف الخدمة:هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة … كيفية استخدام موقع وزارة الصحة · الخصوصية وشروط الاستخدام · الأخبار …
حاسبة السعرات الحرارية (BMR)
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول, الوزن, …
كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم
الكالوري أو السعرة الحرارية . حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم . معادلة ميفلين سانت جوير Mifflin-St Jeor . معادلة هاريس بينديكت Harris-Benedict.
حساب السعرات الحرارية
حساب السعرات الحرارية. احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية هي خاصة بك. و الفروق الفردية تؤثر على الاحتياجات الفعلية التي تحتاج إليها.
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام | مجلة سيدتي
– اضربي كل عنصر غذائي بما يعادله من السعرات الحرارية. يقدر أن غرام البروتين يحتوي على حوالي 4 سعرات حرارية. يحتوي غرام الكربوهيدرات أيضاً على 4 …
حساب السعرات الحرارية بكل دقة
… السعرات الحرارية هذا على خسارة ما يقارب نصف كيلو من وزن الجسم أسبوعياً. يمكن تطبيق نظام عجز السعرات الحرارية بطرق مختلفة، على سبيل المثال، يمكن للفرد تقليل …